Кировский спортсмен Андрей Кожокарь продолжает активно готовиться к самым престижным соревнованиям в бодибилдинге — «Мистер Олимпия». Как проходит подготовка, узнала Юлия Лобастова.
Позади длинный путь — от региональных соревнований до путевки на «Мистера Олимпию». До вылета в американский Орландо осталась неделя. Поэтому режим построен так, чтобы к соревнованиям подойти в лучшей форме. Ежедневные кардиотренировки и цикл силовых — два дня работы с весами и один отдыха.
АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ, ПРО-АТЛЕТ:
«Сейчас у меня проходит этап сушки и подводки к соревнованиям, т.е. это такой этап, где создаются условия для того, чтобы максимально сжечь жир и подвести организм к максимальной кондиции. Чтобы показать максимальное качество, сухость, дефиницию. Чтобы было видно все проработанные мышцы, рельеф».
За три часа тренировки атлет уделяет внимание каждой мышце. Ведущую роль в подготовке к «Эвересту культуризма», как называют этот турнир сами бодибилдеры, играет питание и конечно же поддержка близких.
МАРИЯ КОЖОКАРЬ, СУПРУГА АНДРЕЯ КОЖОКАРЯ:
«Бодибилдинг — спорт одиночек, поэтому я ему во всем помогаю. Я помогаю ему с рационом, приготовлением пищи, чтобы его режим не страдал».
«Мистер Олимпия» проводится с 1965 года и является одним из главных турниров бодибилдеров. Арнольд Шварценеггер покорил этот Олимп — семь раз. А восьмикратными и самыми титулованными чемпионами стали Ли Хейни и Ронни Колеманн. Российским спортсменам еще ни разу не удавалось достичь успеха на «Мистере Олимпия».
АНДРЕЙ КОЖОКАРЬ, ПРО-АТЛЕТ:
«Я первый в своей категории за всю историю России, кто выступит на таком турнире, поэтому волнение никуда не делось. Настрой положительный, хочется показать результат. Ответственность есть. Много людей поддерживает, верит, поэтому буду надеяться, что покажу хороший результат».
Международные соревнования по бодибилдингу будут проходить в начале ноября. Кировчанин выступит 3 ноября в категории Classic Physique.
