Используя данный сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности and Правила использования.
Принять
ОКирове - новости кировской областиОКирове - новости кировской области
  • Главная
  • Новости Кирова
    • Происшествия
  • Достопримечательности
    • Животный мир
    • Полезное
    • История города Кирова (Вятка)
  • Афиша
  • Еда и рецепты
  • Автотранспорт
Поиск
Войти
Уведомление Показать больше
Aa
ОКирове - новости кировской областиОКирове - новости кировской области
Aa
  • Главная
  • Новости Кирова
  • Достопримечательности
  • Афиша
  • Еда и рецепты
  • Автотранспорт
Поиск
  • Главная
  • Новости Кирова
    • Происшествия
  • Достопримечательности
    • Животный мир
    • Полезное
    • История города Кирова (Вятка)
  • Афиша
  • Еда и рецепты
  • Автотранспорт
У вас есть существующая учетная запись? Войти
Подпишитесь на нас
© 2023 Новости и происшествия Кировской области, в городе Кирове.
Новости Кирова

Терапевт рассказал, как снизить давление без медикаментов

admin
Последнее обновление: 16/09/23
admin
Поделиться
1 Мин Чтения
ПОДЕЛИТЬСЯ

Врач-терапевт Игорь Видяскин рассказал, как можно снизить артериальное давление без лекарственных средств. В беседе с NEWS.RU эксперт заявил: этому способствует регулярная физическая активность, а именно — ходьба, плавание, езда на велосипеде. Причем заниматься этим нужно каждый день хотя бы 30 минут. Не помешают и расслабляющие практики — йога, массаж, медитация, глубокое дыхание.

Также он посоветовал исключить вредные привычки, например, курение или употребление алкоголя. Этиловый спирт и никотин, содержащиеся в сигаретах, могут повышать артериальное давление, пояснил медик. 

А вот полезные продукты стоит добавить в рацион. «Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых и нежирных продуктов, богатых белками. Ограничьте в рационе соль и животные жиры», посоветовал Видяскин.

Фото: pixabay.com
 

Вам также может понравиться

Кировская область стремится к полной цифровизации

Адрес оформления загранпаспортов в Кирове изменился

13:11 Неподтвержденные доходы кировской чиновницы стали предметом судебного иска

Кировский кампус получил высокую оценку в Совете Федерации

«Мамина зарплата» в Кировской области: как получить и на что рассчитывать

Подпишитесь на ежедневные новости Кирова

Будьте в курсе! Получайте последние новости прямо в свой почтовый ящик.

Подписываясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования и признаете практику использования данных в нашей политике конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
admin 16.09.2023 16.09.2023
Поделиться статьей
Facebook Twitter ВКонтакте Telegram Копировать ссылку
Что вы об этом думаете?
Нравится0
Грусть0
Счастье0
Сонливость0
Разгневанный0
Предыдущая статья В Кирове откроют большой детский реабилитационный центр
Следующая статья Администрация Кирова взялась решить вопрос с переполнением автобусов №90
Оставить комментарий Оставить комментарий

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оставайтесь на связи

235.3к Подписчиков Лайк
69.1к Подписчиков Подписаться
11.6к Подписчиков Закрепить
56.4к Подписчиков Подписаться
136к Подписки Подписаться
4.4к Подписчиков Подписаться

Последние новости

Кировская область под угрозой: суперячейка несет град, шквал и потенциально – торнадо
Новости Кирова 04.07.2025
Дорогу в Кировской области разберут и заново построят
Новости Кирова 04.07.2025
Мебель из Кирова: успешный дебют на международной выставке в Алма-Ате
Новости Кирова 04.07.2025
В Кирове ищут банду пенсионерок, укравших из магазина алкоголь, сыр и мясо
Происшествия в Кирове и области 03.07.2025
Трагедия в Кирове: маленькая девочка госпитализирована после падения из окна
Новости Кирова 05.07.2025
Световая разметка повышает безопасность дороги к аэропорту Победилово
Новости Кирова 06.07.2025
В Опарино отремонтировали школьную спортплощадку
Новости Кирова 06.07.2025
//

Истории Кирова публикуем ежедневно, присоединяйтесь к нам, рассказывайте и читайте вместе с нами

ОКирове - новости кировской областиОКирове - новости кировской области
Подпишитесь на нас
© 2023 Новости и происшествия Кировской области и города Кирова
Добро пожаловать!

Вход в аккаунт

Забыли пароль?