Северная ходьба уже не экзотика, а серьезный и популярный спорт. Причем с каждым годом ряды спортсменов пополняют новые люди. Кто-то берет палки в руки за компанию, других заставляют это сделать проблемы со здоровьем.
ВЯЧЕСЛАВ КУЗЬМИНЫХ, УЧАСТНИК СОРЕВНОВАНИЙ:
«Я был весом 92 килограмма. Были проблемы со здоровьем. Была гипертония второй степени, была гипертрофия левого желудочка сердца».
Вячеслав Кузьминых сначала занимался обычной спортивной ходьбой. Благодаря этому смог укрепить организм, но затем житель Котельнича решил усложнить тренировки. Взял в руки палки и уже спустя несколько занятий почувствовал еще больший эффект.
ВЯЧЕСЛАВ КУЗЬМИНЫХ, УЧАСТНИК СОРЕВНОВАНИЙ:
«Вес за полгода я скинул на 14 килограммов. Если бы я сразу взял в руки палки. Эффект был бы быстрее».
Только на первый взгляд кажется, что это просто. На самом деле, здесь очень важно соблюдать технику ходьбы. Иначе эффект от тренировок будет небольшой.
ОЛЬГА СИТНИКОВА, ИНСТРУКТОР ПО СЕВЕРНОЙ ХОДЬБЕ:
«Упор, навал, оттолкнулись, выпрямили руку. Плечо развернулось. Работает плечевой сустав».
Обычные лыжные палки не подойдут. Они не регулируются по высоте, соответственно, правильной нагрузки на мышцы не получить. Техника скандинавской ходьбы осваивается быстро. Это доступный спорт, который привлекает все больше людей.
НАТАЛЬЯ АГАФОНОВА, ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ:
«Сейчас очень много детей, которые становятся нашими фанатами. Я знаю, что уже школы и университеты вводят эту секцию у себя как вид спорта».
В этом году в Кирове турнир по северной ходьбе собрал примерно пятьдесят спортсменов из разных районов области. Соревнования на кубок «Вятки» проходят уже четвертый раз.
Спортсмены разбиты на четыре возрастных категории. Среди участников — воспитанники социально-реабилитационного центра «Вятушка». Они вышли на трассу вместе со своими педагогами.
НАДЕЖДА ЧЕРЕПАНОВА, ЗАМЕСТИТЕЛЬ ДИРЕКТОРА СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННОГО ЦЕНТРА «ВЯТУШКА»:
«Провели мастер-класс, несколько тренировок и решили участвовать в соревнованиях».
В зависимости от возраста спортсменам нужно преодолеть один, три, пять или десять километров. Важно не только показать скорость и правильную технику. Побеждает тот, кто держит темп ходьбы.
